Trening jakis tam mam a dieta odpada bo stara mi na bank nie bedzie gotowała co chgce.. Ona robi to co jej sie podoba i sam szajs;/ To nie pzrejdzie juz kiedys gadałemz kims o tym;)
a co w o tym żeby biegac na zmiane z treningiem ? czy to głupi pomysł bo mi się zdaje ze nie trenuje 3 czasem 4 (jak sprawdzam się ile max podniose) a w reszte dni zamula sie na chacie albo ide na basen ale tam tez nie jest rewelacja to jak co o tym sądziecie a szegulnie ty charon bo widze że jestes dobry w te klocki
[...] wyglądałam. Zresztą te śniadania nie są znowu takiej wielkiej objętości. Wcisnęłam je dzisiaj do torebki. Też głupio to wyglądało. Gapili sie wszyscy, ale nikt nie pytał co tam mam. No i znowu twarożek do domu przyniosłam. Może budzik sobie nastawię, żeby jeść o własciwych porach Zakwasy mam straszne po Tabacie. Olago co chcesz o mnie wiedzieć? [...]
Przeczytales ? Tam jest tabelka z cwiczeniami. Jezeli _bardzo_ _dokladnie_ wiesz, o co w 912HST chodzi, to mozesz pozamieniac cwiczenia. Jezeli masz watpliwosci, to zastosuj plan oryginalny (z tabelki). Ten plan jest wynikiem wielu przemyslen, zostal wielokrotnie sprawdzony w praktyce i trudno byloby mi wymyslic lepszy. W 912HST idzie o [...]
[...] to sa one z nabiegu, krotki rozbieg i wyskok (jesli chodzi o skoki wtorkowe i piatkowe) to sa to skoki z miejsca w gore 4)naciskow nie ma (mjoza za bardzo nie wiedzial co tam ma byc zartuje, w pierwszych 3 tygodniach ich nie ma 5)krzeselka jescze nie robilem ale tak - powinno byc ono na czas 6)wsady - tak doskakiwanie jak najwyzej, duzo osob [...]
Być może uda mi się dostać na siłowne i tam będę ćwiczył pod okiem jakiegoś specjalisty...Oby..:)Ale jak narazie napiszcie co musze zmienić w tym co napisałem
[...] przewrocil sie na***any,wstal i krzyknal "dostalem,*******lam!!" na co wszyscy sie odwrocili i rzekomo podbiegli chlac dalej.(kumple sie smiali potem 15 min i poszli za kolesiami sie dowiedziec co to sie dzialo ,potem trafili na wesele i tam im opowiedzial ktos poczatek historii ;) ). mnie to sie wydaje smieszne,nie wiem jak Wam :)
[...] MI DALCZEGO DAL CIEBIE BZDURA-mowi ze nie tzreba robic przedramienia ,bo wystarczajaco pracje jak robisz bica, albo scigasz wyciag robiac triceps-dla mnie bzdura, pewnie tam jakos moze przedramie pracuje, ale nic nie zastapi ,,normalnego'' robienia samych przedramion NIEKOTRYM WYSTARCZY-koles je 3 g białka na kazdy kg masy ciała, wiec mu [...]
[...] sumie taka mozliwość istnieje ale przedyskutujemy ją jeszcze. Damy znać co i jak. Pozdrawiam i dobranoc. BTW nie mam już Tlena. Wszyscy z którymi rozmawiałem bądź w jakiś tam sposób mi na nich zależało są już nieaktywni powiedzmy. Mam inny tlen i mam tutaj kilka osób only - więc nie rozdaje nikomu bo nie mam na to czasu aby rozmawiac o dupie [...]
e tam odrazu zmuszac sie,bez kitu wydaje mi sie ze przesadzacie.a co do zmuszania sie to ja czasami musze sie zmuszac do kurczaka i tunczyka bo mam tego czasami dosyc.a co do prolo to uwazam ze spokojnie da sie wypic. Zmieniony przez - voytas w dniu 2005-07-29 11:18:55
[...] bleeee ale dało się wypić dobra to idziemy na dyskoteke wszyscy a i jeszcze przed zadzwoniłem do niwixa potem na dyskoteke i ja już troszke niebyłem w stanie iść ale cotam jakoś szłem (z pomocą) dochodzimy pieczątka na reke i wbiajmy na parkiet potem troszke przerwy posiedzieć pogadaćz innymi znajomymi hehe z jednaj strony fajnie że mnie [...]
[...] Majdan na tym polu jest poza wszelaką konkurencją,tak jak wspominałem gdyby nie on to majstra byśmy nie mieli,Groclin by nas dogonił. O meczach z Relaem to juz nie wpsominam,bo tam to uratował nam twarz. Co do Dudka to ja sie specjalnie nie dziwie sie Benitezowi,że chce go wywalić,niewpeny bramkarz z takim trudno jest budowac cokolwiek.
Do _michaś_ a nie sadzisz ze troche glupio was porownywac nawet jesli chodzi o wyniki w TS Moim zdaniem glupio piszesz ze Pudzian nie dalby z kims tam redy na klatke ,nogi czy tez w ciagu tylko prawda jest taka ze on nie uprawia TS tylko jest strong manem a mimo tego jego wyniki sa za***iste osoby co cwicza TS bardziej przykaladaja sie do tych [...]
[...] ma byc kopane silnie w obciaznikach to na worek.Kopniecia wykonywane w proznie, tylko i wylacznie b.powoli Knife nierozumie Twojego oburzenia w sprawie tego posta.To jakas tam moja koncepcja treningu, dopracowywana, ktora sie sprawdzial i w krotkim czasie przyniosla wyrazne rezultaty. Powaznie trenowac zaczalem wsumie w wieku 20 lat - raczej [...]
"sorka umknął mi twój staż "- to ja sorki ze teg nie napisałem , wszystko o sobie napisałem w dziale trening , tam przedstawiłem swój problem z masa i naprawde cholernym zastojem i ktoś bodajze phoenix skierował mnie tutaj duzo poczytałem i pomyslałem ze HST to moze byc to i tak dalej juz poszło, pozdro i chyba co do tych szrugsów [...]
[...] wypowiedzi na forum mozna wywnioskowac ze doping cie nie interesuje (ale np przeszkadzalo ci ze ktos sobie dorabial na forum sprzedajac ). podniecasz sie w postach ze cos tam wiecej od kogos osiagnales na suplach( w swoim wieku to pewnie leczysz tym kompleksy), wiec powiedz mi co robisz w tym dziale bawisz sie w misjonarza? a moze doszedles [...]
[...] wrócić do pierwotnego stanu, czyli przed tymi wszystkimi operacjami. Powrót do koloru, którego i tak nie akceptowałeś? Idź do pierwszego lepszego salonu fryzjerskiego i tam dostaniesz fachową pomoc plus, jako gratis szanse zamówienia profesjonalnego, niedostępnego w aptekach/sklepach środka który pomoże ci w rozwiązaniu twojego problemu. [...]
[...] ale niektórzy mieli ) a kiedys trener pokazał mi zdjecie jakiegos kulturysty na okładce koatalogu odzywek i koles miał równiez to samo a w dodatku duza szpare w przestrzeni tam gdzie jest mostek ( miedzy jednym a drugim płatem miesnia piersiowego ) i co i koles jest kulturysta do niedaswana tez mnie to w****iało jak juz Ci pisałem ale zdązyłem [...]
cyfry + na to nie przestawisz. musiałbyś mieć zwykły tuner cyfrowy i antene obrotową. tak mi sie wydaje. ale jakby co to zapytaj o to na Forum Elektronika tam sa ludize co sie takimi sprawami pasjonują.
SUPLEMENTY -> FIRMY-> :)
